Izom építés

Izomépítés

Mit jelent az izomnövekedés Az izomtömeg növelése

Általában az izomvonalak szépítésére utal, ami kifejezetten a test izomerősítő edzését célozza, nem pedig a zsír eltávolítását, bár pozitív mellékhatásként nem csak az izomrostok növekedését érjük el, hanem ezzel arányosan a zsírréteg csökkenését is. Ez az eljárás lehetővé teszi az izmok növekedését, függetlenül olyan okoktól, mint a szarkoplazmatikus retikulum és az izomtorlódás. Tudni kell, hogy az izomnövekedés az izomtömeg növelését jelenti, nem a vakon hízást, az izomnövekedés hízha, a súlygyarapodás az izmok növekedésének köszönhető.

Az izomnövekedés elve az, hogy miután az izomrost a folyamatos edzés és edzettség során elszakad, lassan felépül, izmosodási folyamattá válik. Csakúgy, mint egy fa, amelyről le van vágva egy bőrréteg, alapvetően újranöveszt és megvastagszik, jobban mint az eredeti vágás előtti állapot. Az izomnövekedés ugyanaz a folyamat, nem vágjuk le, viszont magától elszakad és a helyére új izomrostok jönnek, nagyobbak.

Ahhoz, hogy az izomtréning megtalálja a saját erősítő edzését, a gyakorlati edzés ne próbáljon bátor lenni, a túlzott testmozgás izomfeszülést okoz, az izom nem csak a testmozgástól függ, hanem a diétával és a helyes életmóddal, a hosszú távú lankadatlan erőfeszítésekkel, annak érdekében, hogy vonzó izomvonalak legyenek, itt is a fokozatosság elvét célszerű betartani.

Valójában a sport és a diéta mellett létezik egy módszer az izomtömeg növelésére, jelenleg az EMSculpt-ot, amit a piac elismert, a piaci kereslet nagyon nagy, népszerű eszköz a szépségszalonok és fitneszklubok számára, a projektbevétel is nagyon magas.